Ich sorge für Ordnung im Kopf und löse den Knoten in der Zunge!
Manchmal braucht es den sogenannten Blick von außen, um weiterzukommen.
Unzufriedenheit im Beruf, wiederkehrende Konfliktsituationen am Arbeitsplatz, der Wunsch nach Veränderung, Zweifel aufgrund eines lückenhaften Lebenslaufs.
Schlechte Stimmung im Kollegium oder fehlende Motivation unter Ihren Mitarbeitenden. Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Stress in Verbindung mit fehlender Zeit und Energie für Familie, Freunde und Freizeit.
Wenn man doch seine Gedanken einmal in Ruhe ordnen, sich seiner Sorgen, Probleme, Konflikte und Wünsche annehmen oder vielleicht endlich einen langgehegten beruflichen Traum umsetzen könnte… .
Meine Aufgabe als Coach ist es, mit Ihnen zusammen Klarheit in Ihren Berufsalltag zu bringen, und Sie auf Ihrem Weg der Problemlösung, bei der Erstellung einer Work-Life-Balance oder auch auf ganz neuen Pfaden professionell, individuell und mit frischem Blick zu begleiten.
“Man kann nicht nicht kommunizieren.”
Eines der wohl bekanntesten Zitate des berühmten Kommunikationswissenschaftlers, Philosophen und Psychotherapeuten Paul Watzlawick bringt für mich persönlich das Thema Kommunikation auf den Punkt. Ob mit, ob ohne Worte, wir sind jederzeit im Austausch mit unseren Mitmenschen – ob wir wollen oder nicht!
Selbstbewusst, erfolgreich und angstfrei Reden oder Vorträge meistern.
Gerne helfe ich Ihnen als Kommunikationstrainerin bei der ganzheitlichen Optimierung Ihrer Kommunikation.
Für Berufstätige oder Schüler*innen und Studierende, für berufliche oder private Anliegen.
Leistungen
Als Coach…
- …biete ich professionelle Beratung & Unterstützung für Ihre individuellen Bedürfnisse bei berufsbezogenen Problemen, Konflikten oder weiteren Anliegen an.
- …arbeite ich lösungs- und bedarfsorientiert und biete Ihnen die Möglichkeit zur Weiterentwicklung oder zum persönlichen Durchstarten.
- …praktiziere ich humanistisch orientiertes Coaching, welches auf einer positiven Sichtweise des Menschen basiert und den Fokus auf Selbstverwirklichung, persönliches Wachstum und die Förderung von Ressourcen legt.
Meine Angebote für Ihren Coaching-Prozess:
- Stress- und Selbstmanagement im beruflichen Leben: Zeitmanagement, Selbstfürsorge, Eigenverantwortung, Achtsamkeit, Coaching basierend auf der Positiven Psychologie: Krise als Chance!
- Coaching bei Konflikten, Führung und Motivation am Arbeitsplatz: Konfliktmanagement, Gesprächsführung & Feedback, Motivationstheorien, gewaltfreie Kommunikation, gesundheitsorientiertes Führen.
- Professionelle Begleitung zur Wiedereingliederung im Beruf nach längerer Arbeitspause (z.B. aufgrund einer langen Therapie oder durch Erkrankungen wie Post-COVID oder Depression) – für Ihre Belegschaft oder für Sie persönlich
Als Kommunikations-Trainerin…
- …unterstütze ich Sie, ihre eigene Kommunikation zu optimieren, Missverständnisse zu vermeiden sowie erfolgreicher und passend auf verschiedene Zielgruppen zu reagieren – dies im privaten, schulischen oder beruflichen Umfeld.
- …verhelfe ich Ihnen zu mehr Selbstbewusstsein, sicherem Auftreten sowie zu einer effektiven Arbeitsweise.
Meine Angebote für Ihr Kommunikations-Training:
- Training für Vorstellungsgespräche
- Umgang mit Kundschaft: Kommunikation bei Beratung, Verkauf und professionellem Telefonieren; Kundenpsychologie.
- Training im Bereich der Gewaltfreien Kommunikation
- Rhetorik-Kurs: Aussprache, Stimmtraining, Körpersprache & Mimik, Erste Hilfe bei Lampenfieber.
- Strukturierung Ihrer Rede, Ihres Vortrags.
- Training & Hilfe für Kinder & Jugendliche, um selbstsicher und erfolgreich vor ihrer Klasse zu sprechen und Arbeiten zu präsentieren.
Praktische Infos
Über mich
Mein Name ist Julia Schrell.
Ich wurde 1974 in Norddeutschland geboren und bin in Süddeutschland in der Nähe vom wunderschönen Bodensee aufgewachsen.
Nach meinem Abitur habe ich meine Liebe zur Literatur zum Beruf gemacht, eine Ausbildung als Buchhändlerin absolviert und in mehreren Groβstädten und verschiedenen Regionen Deutschlands sowie ab 2002 in Luxemburg-Stadt im Buchhandel gearbeitet.
Individuelle Kundenberatung, die Ausarbeitung und Umsetzung kreativer Literaturveranstaltungen sowie die Ausbildung weiterer Buchhändler*innen in Theorie & Praxis waren meine persönlichen Lieblings-Schwerpunkte in dieser Berufsphase. Dabei habe ich auch in leitenden Positionen gearbeitet.
2007 bekam ich die Möglichkeit, beim Aufbau eines neuen luxemburgischen Kulturzentrums mitzuwirken. Neben meiner dortigen Tätigkeit als Kulturmanagerin habe ich mich im Bereich Rhetorik schulen lassen und mit groβer Begeisterung als Guide für Tourismus und Erneuerbare Energien gearbeitet, zahlreiche Vorträge gehalten und viele Jahre lang - sowohl national wie auch europaweit - Schulungen im Bereich des Sanften Tourismus angeboten, um Guides auszubilden bzw. um neue touristische Angebote zu entwickeln.
Ab 2017 war ich dann für eine Inklusive Werkstatt im Bereich Kommunikation, Marketing & Tourismus tätig und habe inklusive Tourismusangebote ausgearbeitet, war als Konzeptentwicklerin, Kuratorin sowie Projektleiterin tätig und habe Schulungen für Touristenführer*innen im Bereich Kommunikation und Rhetorik gegeben - hier dann zusätzlich auch in der sogenannten Leichten Sprache.
Seit meiner Zeit in Luxemburg unterstützte und unterrichtete ich im privaten Bereich Schüler*innen aller Altersgruppen in Kommunikation & Rhetorik, die Schwierigkeiten oder Ängste haben, Referate vor ihrer Klasse zu halten.
Nach einer professionellen Ausbildung als Coach in der Personalentwicklung an der Universität Trier habe ich voller Freude und Motivation im Januar 2026 meine eigene Praxis für Coaching und Kommunikationstraining eröffnet und mir damit einen großen beruflichen Wunsch erfüllt.
Mein Lieblings-Glaubenssatz stammt von dem französischen Schriftsteller & Maler Francis Picabia:
“Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.”
Tarife
Coaching für Privatpersonen in meiner Praxis:
Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten, auch per Telefon oder Video-Call möglich).
Der Basis-Tarif für 1 Stunde Coaching oder Kommunikationstraining beträgt 120 €.
Pro Termin wird mindestens 1 Stunde veranschlagt und berechnet.
Bei längeren Sitzungen erfolgt die weitere Abrechnung auf Viertelstunden-Basis.
Für Schüler*innen und Studierende bis 25 Jahre gilt ein ermäßigter Basis-Tarif von 90 € pro Stunde.
Sie können bei mir bar, per Kartenzahlung oder mit Payconiq bezahlen. Die Bezahlung erfolgt immer direkt im Anschluss an jede Sitzung mit Rechnungsausstellung.
Die Leistungen (Coaching und Kommunikationstraining) nehmen Sie als Privatklient in Anspruch; daher besteht momentan leider keine Kostenübernahme durch die Krankenkassen. Für Betriebe ist berufsbezogenes Coaching oder Kommunikationstraining steuerlich absetzbar.
Coach auf Rädern:
Für betriebliches Coaching und Kommunikationstraining wird – nach Analyse Ihrer Anfrage – ein individuelles Angebot erstellt.
Die detaillierten Zahlungsbedingungen werden in diesem Fall vertraglich vereinbart; die Bezahlung erfolgt dann per Rechnungsüberweisung.
Terminvereinbarung & Kontakt
Als Neuklient*in können Sie mich gerne über meine E-Mail-Adresse oder über doctena kontaktieren, um einen Termin für Ihr Erstgespräch zu vereinbaren. Die folgenden Coaching- oder Trainingstermine werden wir dann anschließend regelmäßig und nach Bedarf gemeinsam vereinbaren.
Hier finden und erreichen Sie mich & meine Praxis:
Coaching & Communication
Julia Schrell
20, route d’Arlon
L-8706 Useldange
Finden Sie mich über Google Maps
E-Mail: info@cocom.lu
Tel.: +352 621 298 050
Ein kostenloser Kundenparkplatz ist für Sie gekennzeichnet und befindet sich links neben der Praxis.
Link zum Flyer (PDF)
